Jak docílit vypracované břicho

V oblasti břicha se nachází více svalů, ale navzdory pravidelnému cvičení jsou navenek vidět jen dva z nich. Sval, díky kterému se můžeme těšit viditelným, vypracovaným cihličkám, se nazývá přímý sval břišní (musculum rectus abdominis). Tvoří vrchní i spodní část břicha, protože je velký a táhne se od pátého žebra až k pánvi. Vidět můžeme