5 věcí, které pomohou vašemu mozku zbavit se stresu

Stává se vám někdy, že když si večer lehnete do postele, v hlavě se vám začnou vynořovat myšlenky rychlostí blesku? Hodně práce, stres, různé úkoly, které vás čekají a na které jste nuceni myslet, způsobují, že mozek je v jednom kole. Stejně, jako je třeba pečovat o tělo, je třeba se věnovat i vaší mysli.