Jóga je životní styl. Jóga je vášeň a cvičení v jednom. Přináší harmonii a klid tělu i mysli. Mnozí lidé si bez ranní jógy neumí svůj život ani představit. Existuje tolik typů jógových cvičení, že pro začátečníka je opravdu těžké vyznat se v nich. Všechny druhy populární jógy však vycházejí z klasických jógových cviků a
Zdá se vám jóga a pilates neefektivní cvičení, při kterém si pouze natahujete ruce, nohy a nic z toho? Zahoďte tento předsudek, rozbalte si karimatku a jdeme na to!
